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  • Maki0419·초보
  • 2017.05.27 01:04
Q.기초대서사량섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하루기초대사량아 1500이고

하루 총 먹는량이 1200~1300인대 200덜먹어도 크게지장없갰죠
  • Maki0419
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종아리살이 안빠져요
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 05.27 01:13
  • 체중감량을 하려면 기초대사량의 20%정도 줄여 먹는 것이 좋아요. 당연 괜찮습니다.
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지존
  • 지니빵
  • 05.27 01:08
  • 200정도는 상관없어요ㅋㅋ
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