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05월 26일 (음식 1796kcal, 운동 1150kcal)

오늘은 영화보러 가서 팝콘 먹고 점심 외식하고 집에서 과자먹고 아주 문란하게 놀구 먹구 했네요. 그래서 오전 운동을 못 해 지금이 시간까지 운동하고 있었네요. 아휴 졸려유~

20151207 다이어리 일기상세

성공 1136kcal
1796/ 2138 kcal
1150/ 356 kcal
아침식사44kcal(2.45%)
좀 있다 영화볼 꺼라 완죤 저칼로리 식사.
브라질너트
26kcal
오이
18kcal
오전 간식419kcal(23.33%)
[CGV] 어니언팝콘
310kcal
코카콜라
24kcal
[CGV] 즉석버터구이오징어다리
85kcal
점심식사450kcal(25.06%)
고르곤졸라피자
330kcal
양상추샐러드
120kcal
오후간식712kcal(39.64%)
[롯데삼강] 빵빠레바닐라(파스퇴르)
175kcal
[해태] 팥빙수
125kcal
[롯데] 꼬깔콘 새우마요
190kcal
돼지고기 삼겹살
132kcal
[푸르밀] 밀크플러스 우유
90kcal
저녁식사171kcal(9.52%)
순두부
164kcal
고추장아찌
7kcal
운동1,151kcal
버피테스트
90kcal
점핑잭
350kcal
플랭크
15kcal
트라이셉 딥스
2kcal
푸쉬업
2kcal
마운틴클라이머
6kcal
싯업
28kcal
레그레이즈
9kcal
크런치
5kcal
플랭크
15kcal
월싯(wall sit)
11kcal
스쿼트
0kcal
런지
0kcal
맥도널드 6분 칼로리운동
200kcal
캐시 안벅지
10kcal
티파니 허리운동
13kcal
마일리 상체운동
50kcal
마일리 사이러스 하체 운동
300kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
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