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  • yjuney·초보
  • 2017.05.27 19:42
Q.생리기간에 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
약 한달째 매일 스쿼트와 플랭크를 하고 있습니다. 어제부터 생리기간인데 이 운동들이 뭔가 배에 힘이 많이 들어가서 그런지 괜히 생리통이 유발되는거 같아서.. 자궁에 자극이 가진 않을까 걱정되는데 생리기간엔 안하는게 좋을까요?
  • yjuney
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초보
  • 밀징
  • 05.27 22:28
  • 저는 생리중일땐 걷기만 가볍게하고있어요
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지존
  • 여고3
  • 05.27 19:56
  • 생리통이 유발되는 느낌이 드시면 안하시는게 좋을꺼같아요

    저같은 경우엔 생리중 평상시 컨디션 같을때는 운동다하는데 진짜 심하면 쉬거든요
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