출산후 10키로 가량 몸무게가 늘고,
체지방도 어마하게 늘었더군요
옷이며,속옷까지 맞지않아
다 버리고 .. 거울을 보며 살빼야지 하면서도
뒤돌아서면 먹고있네요
1일1식다이어트, 원푸드,디톡스,
진자 들어본 다이어트는 거의 해본거 같은데
면역,체력만 떨어지고 요요가 오네요
식단조절에+운동이 기본인데, 식단 조절이 너무
힘듭니다 ,.
스트레스 풀곳이 없어 자꾸 먹기만 하는거 같아요
요근래 한두달도 다이어트 도시락까지 주문해 가면서
다욧했는데 ㅜㅜ 고비가 오니 다시 폭식증에, 도돌이표 입니다
식단의중요함을 아는데 그게 참 힘들어요,
그래서 다신의 힘을 빌려 다시 도전 해보고자 합니다,
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