어제 저녁을 오븐구이치킨을 좀 많이 먹어서 ㅠㅠ 지금까지 쭉- 탄산수만 마시며 버텼어요 ㅠ 과식한 다음 18시간 이상은 공복으로 있으면 좋다고 해서... 18시간은 못채웠지만 16시간은 쭉 안먹어서 지금 처음으로 음식을 먹어요~ 동생과 오랜만에 영화관에 왔는데 팝콘냄새...날 죽여라 ㅠㅠ 눈물을 머금고 편의점에서 탄산수와 고구마를 사왔어요 ㅋㅋㅋ 뒤에 있는 콜라&팝콘은 동생것~
질문이 있는데요 과식한 뒤 18시간 이상 공복이 정말 효과가 있는건가요? 그리고 제가 산 이 고구마 말린것 다이어트에 조금이라도 도움되는 건가요??
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