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  • 닷콩·초보
  • 2017.05.28 16:51
Q.다이어트를 열흘이상못하네요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아 ..의지가약한건지 저는 한번 무너지면 잘일어나지를못해요
예를들면 계속다이어트식이하다 점심에 돈까스를 한입먹으면 실패했단생각에 에라모르겠다 먹어버리자 한게 벌써4일째먹고있어용 ㅠㅠ
꾸준히 하고싶은데 의지박약인가봅니다.
막 한달이상 일년씩다이어트하시는분들 존경합니다!!저에게 힘을주세용 ㅠㅠㅠ
  • 닷콩
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지존
  • 당근@조아
  • 05.28 17:15
  • 일주일에 한번씩 치팅데이 가지면서 먹고 싶은거 드시면서 하세요!
    전 다이어트 3개월차인데 주말에 치팅데이 가지면서 먹고 싶은거 다 먹어 주니 평일에 다이어트 식단을 계속 유지 할수 있는듯해요!
    운동,식간 관리 하시면서 넘 스트레스 받지 말고 다이어트 하세요!^^
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초보
  • 닷콩
  • 05.28 17:17
  • 당근@조아 제가 늘해오던방식인데 제가 너무 완벽을 추구하려했던게 실패의원인같네요ㅠ 말씀 너무 감사합니다 이제는 저를좀 풀어줘야할거같네요 ㅎㅎㅎ
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정석
  • khloves00
  • 05.28 17:08
  • 돈가스 한 입 먹은걸로 실패라 치면 전 다이어트 작심삼일 3개월째네요ㅎ
    전 다이어트 식이하면 질릴 거 같아서 일반식 먹으면서 하는데요 그 와중에도 먹고 싶은건 조금씩 먹어요. 운동은 계속 하고 있고요.
    한두번 먹는다고 실패 아니예요.
    오늘 먹었으면 내일 그만큼 더 신경쓰시면 되는 거니까요. 어차피 길게 가는 거잖아요.

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