17. 05. 28. 유지 9일차.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2894/wm_2893698_1496781959_1.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2894/wm_2893698_1496781959_2.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2894/wm_2893698_1496781959_3.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2894/wm_2893698_1496781959_4.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2894/wm_2893698_1496781959_5.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2894/wm_2893698_1496781959_6.jpg)
각각 아침, 오전 간식, 운동, 운동 후 간식.
운동은 이틀을 내리 쉰지라 유산소 40분, 근력을 한시간 이십분 정도 했어요. 다이어리에 안 적은 동작들도 있는데 귀찮아서... ㅎㅎ
라떼는 먹고 나서 보니 얼음이 한가득이더라고요.
다이어트 중인 걸 우찌 아시고? ㅋㅋㅋㅋ 😂
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2894/wm_2893698_1496781959_7.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2894/wm_2893698_1496781959_8.jpg)
and 든든한 점심.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2894/wm_2893698_1496781959_9.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2894/wm_2893698_1496781959_10.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/2894/wm_2893698_1496781959_11.jpg)
마지막으로 오후 간식, 저녁입니다.
저녁은 초코초코 쉐이크...
가 아닌 앵그리바디 프로틴 쉐이크로!
편안한 밤 되셔요~