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  • 꽃다운청츈·초보
  • 2014.09.16 12:15
다이어리 성공 하면 살빠져요?
열심히 다이어리 작성하고 있긴 한데 꾸준히 하기가 쉽지 않네요.
하루 섭취칼로리랑 운동칼로리 지키면 목표 날까지 원하는 몸무게가 되는건가요? 혹시 다이어리 꾸준히 작성하신분들 계시다면 댓글좀 부탁해요!^^
  • 꽃다운청츈
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초보
  • laderah
  • 09.16 16:14
  • 저는 빠졌어요~~ ㅎㅎ
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다신
  • cocoa
  • 09.16 13:06
  • 간당간당하게 성공하면 유지되거나 몇백그람 찔 때도 있는데 운동량 많거나 해서 성공 제대로 하면 빠지지요.
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초보
  • 찌낭찌낭찌낭
  • 09.16 13:04
  • 저는 이걸작성하나보면 칼로리에집착하게되는거 같아요ㅜㅜ
    그래도 열심히하면 목표와 가까워져잇지않을가요
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지존
  • 해피숑
  • 09.16 12:58
  • 아무 생각없이 먹을때하고 칼로리 체크하면서 먹을때하고 크게 차이나서 긴장하게 되더라구요...그리고 무리되지 않게 장기간으로 섭취칼로리를 설정해놓고 적당히 먹으면서 운동하면 스트레스나 폭식없이 건강하게 다이어트 하게됩니다...성공도장 받으면 성취감도 생겨요...꾸준히 실천하시면 좋은 결과 볼거예요^^v
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정석
  • 에프터
  • 09.16 12:30
  • 살이 빠진다긴보단 스스로 경계하는 기분으로 다이어리 쓰는편
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초보
  • teabing
  • 09.16 12:30
  • 저도 궁금 누가 답변좀 ㅋ
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정석
  • Min♡Sunk
  • 09.16 12:20
  • ㅋㅋ저랑 같은 질문~~~^^
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지존
  • 근육girl
  • 09.16 12:17
  • 아무래도 생각없이 먹는것과 자제하면서먹으면 당연히 빠지지않을까요 ㅎ 칼로리보다 무얼먹는냐가 더중요한것같아용 ㅓ
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정석
  • 되면한다
  • 09.16 12:16
  • 저도 궁금하네요 ~
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