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  • 김배우93·입문
  • 2017.05.29 08:46
Q.뜀걸음 후 하체강화?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 시작하고 루틴을 잡아서 가슴 등 어깨 삼분할 운동을 합니다 하루에 근력 한 시간 후 유산소 사십분을 뜀걸음으로 하는데
제가 하체를 빼고 싶은 사람이라 여쭈어봅니다
뜀걸음 하면 하체가 두꺼워 지나요??
  • 김배우93
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