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  • 살빼고싶ㄷr·입문
  • 2017.05.30 07:27
Q.고민입니다....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 어제부터다이어트를 햇는데모르고 치킨을 먹어버렷어요...그래서오늘아침 안먹고 점심 조금먹고 저녁을 안먹을라하는데 괜찮을까요?? 그랴도 살빠지나요???
  • 살빼고싶ㄷr
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과자
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탄수화물단백질지방의비중을어떻게정할지모르겠어요
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정석
  • 샬로미
  • 05.30 08:13
  • 어제 치킨먹었다고 해서 굶는다면 우리 몸은 비상사태로 인식해 음식이 들어오면 저장하려고 하기 때문에 굶는건 절대로 하지 마세요 차라리 저녁때 삶은계란흰자2-3개와 바나나와 야채조금 드시는 편이 나을듯 해요 ^^
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