view-top

  • 모두의지씨·초보
  • 2017.05.30 15:14
Q.닭가슴살 대용식품
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중감량을 목표로 식단조절중입니다.
저녁땐 닭가슴살이랑 채소생식을 하는데요
닭가슴살만 먹으니 질리더라구요
닭가슴살대신
두부, 오징어(데침), 번데기, 생선구이(오븐)을 200~300그램정도를
먹는데요
체중감량에 방해되는것은 아니겠죠?
그리고 그 이외에 닭가슴살 대용식품 좀 알려주세요
  • 모두의지씨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

배고픔에 짜증나는 것
0 75 니다리를봐
곤약밥
2 106 서융링

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 당근@조아
  • 05.30 15:22
  • 가자미,고등어,골뱅이,문어,연어,참치,돼지고기,소고기,오리고기,캔닭가슴살,닭가슴살소세지,닭가슴살스테이크...
    근데 저녁에 단백질 300g은 좀 많은거 같아요!
    이런 식품들이 완전 저칼로리가 아니라서 300g먹음 칼로리가 많아요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • 모두의지씨
  • 05.30 15:25
  • 순수 단백질함량으로 치면 하루권장량의 반언저리인데
    저녁에 먹는거치고 과한건가요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 꾸꾸리5
  • 05.30 15:22
  • 아주 좋은거같아요! 같은거만 먹으면 질리고 포기하게되니 여러가지 돌려먹는게 똑똑한 방법이죠:)♡♡
    지방 적은 부분 고기도 좋아용 양념하면 안되지만요! 병아리콩으로 후무스나 샐러드 해먹어도 참좋구요
    닭가슴살도 큐브형/소세지등 약간 맛이 첨가되는것만으로도 느낌이 달라 오래 먹을수 있더라구요~
    구운계란도 섭취하기 편해서 자주먹네요😁
    건강하고 맛있는 다이어트 하셔요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글