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  • 노원댁·초보
  • 2017.05.30 15:43
Q.힙 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
나이가 있어서 그런가 살이빠지니 엉덩이살이 많이빠졌어요ㅜㅜ 애플힙에 좋은운동 모가 있을까요?
  • 노원댁
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댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 05.30 16:05
  • 도전 운동중에 애플힙만들기에 있는 운동 하세요ㅎㅎ
    전 특히 브릿지가 자극 많이 되더라구여
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채택된 답변
공감 1 신고 0
정석
  • 에이쁠
  • 05.31 00:07
  • 스쿼트가 짱이죠!
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지존
  • wannabe설현
  • 05.30 17:36
  • 스쿼트, 데드리프트추천드립니다^^
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다신
  • 마시애린
  • 05.30 17:33
  • 노원댁 모바일로 도전 게시판 들어가면 공지에 있어요 ㅎㅎ
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초보
  • 노원댁
  • 05.30 16:11
  • 도전운동에 운동보고따라하는건 없나요?
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초보
  • 노원댁
  • 05.30 16:07
  • 넵~~감사합니다
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초보
  • 노원댁
  • 05.30 15:47
  • 아~~몇개씩 얼마나하면될까요?
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