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  • 너구리한마리
  • 다신2017.05.31 00:0143 조회0 좋아요
  • 2
  • 1
5.30. 다이어리

오늘 간식을 좀 먹었더니 섭취 칼로리가 확 올라가서 어플에 성공이라고 뜰 때 까지 계속 운동했습니다 ㅠㅠ 10시까지 야근 하고 집에 오자마자 지금까지 운동만 했더니 너무 피곤하네요 ㅠㅠ 그나마 요즘 직장에서 쉬는 시간에 점핑잭을 조금씩 해둬서 다행이예요.
건초염도 더시 심해져서 덤벨 운동은 좀 천천히 하려고 했는데 오늘 운동하느라 잠깐 또 해버렸어요..
빨리 살 빼서 건강건강 튼튼해지고 싶습니다!

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댓글 (10)

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다신
  • 너구리한마리
  • 05.31 07:09
  • 냠냠고냥 식사 선택 폭이 넓어진다는 말이 너무 솔깃하네요!
    지금까진 간식 먹고 밥먹을때 전전긍긍하면서 먹었거든요 ㅠㅠ 건강한 간식! 도전해 보겠습니다. ; >
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 05.31 07:03
  • 너구리한마리 마리님만 따로드실걸 상비해두시는건 어떨까요~~~ 저도 군것질 너~~무 사랑하고 입터지면 제어가 안되지만...진짜 군것질만 건강해져도 다른식사시간에 선택폭이 넓어져서 행복한거같애요~~ >_<
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다신
  • 너구리한마리
  • 05.31 06:59
  • 냠냠고냥 ㅠㅠ 전 직장에서 계속 간식거리를 채워둬서... ㅠㅠ 좀더 의지력을 길러봐야겠어요
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 05.31 06:44
  • 좋은 아침예요~~~ ^^
    건강한 간식거리를 챙겨두고 다닙시다앙~~~!!! 😊 저는 이번주는 마트가서 제과자는 안 사올 생각예요... 맨날 그냥 습관적으로 사다놓고 보면 있으니까 먹고 반복 ㅜ ㅜ
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다신
  • 너구리한마리
  • 05.31 00:51
  • 노력과열정 간식 먹은게 너무 양심에 찔려서...ㅎㅎ... 운동 할 수 밖에 없더라구여
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다신
  • 너구리한마리
  • 05.31 00:49
  • 배야빼야 맞아요. 운동 안해도 간식만 안 먹으면 살이 조금씩 빠지더라구요.
    그런데 요즘 여름날씨라 아이스크림의 유혹이 너무 강하네요 ㅠㅠ
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다신
  • 너구리한마리
  • 05.31 00:48
  • 체리is, 초반에는 조금 많이 빼보고 싶어서요 ㅠㅠ
    요즘 날이 더워서 반팔입는데 작년 옷들이 하나도 안 맞아요..ㅠㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 노력과열정
  • 05.31 00:45
  • 성공이라고 뜰때까지 계속 운동하시다니...대단하십니다 수고하셨어요!
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정석
  • 배야빼야
  • 05.31 00:32
  • 저도 간식 정말 좋아했는데 요새 정말 자제하고 있어용 ㅠㅠ 간식 빼고 주식만으로 먹는게 칼로리 맞추는데는 좋은 것 같아용~~^^ 중간중간 운동을 하는게 멋지세용! 저는 요가학원 가는거 아니면 생활속에서 안하게되더라구용.. ㅋㅋㅋ 건강이 우선인 다이어트해용^^
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정석
  • 체리is
  • 05.31 00:28
  • 천천히 긴 시간 동안 뺀다고 생각하시고 너무 무리하지마셔여 ㅡㅜ 저는 단기간내에 뺄려고 하다가 자꾸 몸에 탈이나서 (발목이 삔다던지 무릎관절이 심하게 아프다던지) 병원비가 운동비만큼 나올지경이더라구여 너굴님도 몸건강히 다욧 성공하시길 빕니다 홧팅^^
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