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  • 토둥스·다신
  • 2017.06.01 19:25
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6월1일 식단~

아침
아몬드브리즈오리지날
연두부 바나나

오전간식
아몬드 10알

점심
팽이버섯크래미볶음 부추무침
오이고추 닭가슴살스테이크

오후간식
새싹발아통밀빵 모닝빵

저녁
톳국수(비빔장포함) 오이
닭가슴살소시지

오늘 식단은 일일 섭취해야하는 단백질을 다 못채웠네요
내일은 단백질양 채우는쪽으로 도전~!
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