오늘도 만보 걸었습니닷!!ㅎ
갑자기 몸무게가 늘어서 놀랬는데 그래도 포기하지않고 열심히 할거에요!><
내일은 학교를 안가서 많이 안걸을거 같지만 운동은 열심히!!!
6월 첫째날이니까 6월계획을 세우겠습니당!ㅎ
6월 마지막 날에는 꼭 52키로가 되어있길!♡
학교가는 월-목
아침: 콘푸레이크 or 두유
점심: 학교에서 먹는거니까 자유롭게! 하지만 500칼로리 이상 먹지 말기!
저녁는 안먹기!><
학교안가는 금-일
아침: 쌀밥 한공기의 반+간단한 반찬
점심: 미숫가루!
저녁은 먹지마!!
운동은 매일 점핑잭, 다리라인 만들기, 복근 만들기, 애플힙, 플랭크, 슬림한 팔 30일 도전하기! 그리고 매일 만보걷기!
버스 5정거장 정도는 꼭 걷기!
엘레베이터 타지 않고 계단으로 다니기!
6월목표: 52!!
모두모두 내일도 화이팅입니다!!ㅎ
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