다이어트

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boyoon_06월 01일 다이어트 일기

오늘 마법이 시작됬어요😩
그래서 운동도 못하고 하루종일 초콜릿, 과자, 아이스크림 등
군것질만 엄청했네요ㅠㅠ
배부른데 자꾸 입이 심심해서 이것저것 먹다보니 밥보다 간식을 더 먹은 날이에요 😞
빨리 이 시기가 지나갔으면🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

아! 그리고 어제 고구마빵을 만들어서 오늘 먹어봤는데
No오븐 No설탕 No밀가루 다이어트 고구마빵이에요🍠
이거 진짜 다이어트하면서 빵이 먹고싶을때!
아니면 아침식사로 강추 존맛👍🏻👍🏻
저도 다음에 또 해먹으려구요💕

20151207 다이어리 일기상세

성공 29kcal

1341/ 1503 kcal

117/ 250 kcal

아침식사340kcal(25.35%)

찐고구마 (1개, 150g)	195kcal
계란 흰자 (1.5개, 48g)	25kcal
계란 노른자 (1개, 17g)	55kcal
[다논] 액티비아 화이트 (1회분, 90ml)	65kcal

점심식사165kcal(12.30%)

식빵 (1쪽, 40g)	110kcal
[매일] 더블업치즈 (1장, 18g)	55kcal

오후간식446kcal(33.26%)

[롯데] 빈츠 (1회분, 34g)	180kcal
[청우식품]브루느와 브라우니쿠키 (1회, 33g)	151kcal
[빙그레] 요맘때복숭아 (1회분, 75ml)	115kcal