제가 지금 다이어트 11일째고요. 나이는 19살 입니다. 집안이 살찌면 생기기쉬운 고혈압,당뇨,관절질환....여러 유전 가능성이 있는 병이 많아서 저도 요근래 너무 살이찌고 건강에 이상이 생겨서 빼기 시작했습니다.( 그러니 수험생이 어쩌구 하지 말아주세요) 키 166cm 에 몸무게 80~78kg에서 지금 5월 23일날 시작해서 하루에 운동 1~2시간 정도 하고요. 밥은 한끼에 500kcal 넘지 않게 2끼 정도 먹어요. 잠은 하루 평균 3~4시간 정도 자고 있습니다. 중간에 생리기간이여서 운동 은 11일중 한 5일은 약하게 훌라우프나 스트레칭 , 30분 도보 그정도만 했어요. 그리고 제가 이틀 전부터 다이어트약도 먹고 있어요. 물론 병원에서 조제하긴 했지만 좀 강하게 해달라고 해서 좀 많이 쎄요....저희집안 사정을 다 아는 병원이라 살이 더 찌면 위험하단걸 알고 일단 빨리 빼라고 이렇게 주신거 같아요. 현재 73~72kg정도 왔다 갔다 하는데 요즘들어 약간 걱정이 되기도 해서요...일단 약은 일주일분만 지어왔고 약먹기 전에도 76?정도 여서 괜찮다고 생각이 들기도 하는데 혹시 이상이 생기면 어쩌나 해서요...
의사쌤이 이거 다 먹으면 한 70kg까지 내려간다고 하셨거든요?? 몸에 이상은 없고 오히려 좀 가벼운 느낌도 았는데 약간 불안하네요. 이렇게 하면 부작용이 많이 생길까요..? ㅠㅜㅠ일단 제 목표는 66kg인데요....