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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2017.06.02 22:3430 조회0 좋아요
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저녁 출첵 한시간반ㅡ하체

💪하체
레그프레스40kg 30*3set

레그컬50파운드 20*3set
레그익스텐션50파운드 20*3set

유산소 30분 ㅡ런닝

홈트 복근 각100(레이지, 싯업, 크런치)

아이고 근육통이 ^^;;

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댓글 (4)

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.03 22:22
  • 구름마저 안들어가요 요놈똥배 ㅜㅜ
    먹는걸 줄여야하는데....
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.03 22:21
  • SsamZie 감사합니다요 ㅋㅋㅋ
    더달려야하는디
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다신
  • 구름마저
  • 06.03 09:19
  • 복근 대단하세요
    전 한가지동작150개하고 뱃가죽이 찢어질뻔했어요 ㅠ
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정석
  • SsamZie
  • 06.02 23:22
  • 굿굿굿
    수고하셨습니다^-^
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