아침 : 바나나 2/3개 , 사과 1/4개 , 바이오 요거트 저지방 , 미주라토스트 2장 , 꿀 , 아로니아분말
점심 : 닭다리살데리야끼구이 1개 +야채많이 , 감자조림 (1조각) , 쌀밥 한숟갈 , 돈육고추장찌개 (고기 2조각 , 감자 4조각)
저녁 (7시 40분 ~ 8시 50분쯤) : 돼지불고기 100g , 파채 조금 , 팽이버섯 85g , 토마토 130g
식사중 : 얼린바나나 71g , 마늘빵 1조각
식사중에 과일느낌나는거 하나라도 안먹으면 뭔가 허전😅
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