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  • 어찌나이쁘던지·초보
  • 2017.06.03 15:29
Q.10일비우고..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
10일 단식후
화요일부터 보식중입니다.

아침:바나나.저지방우유
점심:현미밥1/3.닭가슴살.상추
저녁:양상추.파프리카.방울토마토.오리엔탈드레싱이들어간 샐러드

주식단이예요
2개월하면서 10키로 감량가능하겠죠?

더군다나
오늘은
돌잔치가 있어서ㅜㅜ
뷔페가야하는데

막먹을까 걱정됩니다.
치팅데이라고들 하던데
회.고기.야채위주로 좀먹고와도 되겠죠?
  • 어찌나이쁘던지
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지존
  • 유행
  • 06.03 19:53
  • 드시고 오세요! 대신 3접시 이하로 채소 많이 회나 고기 적당히 디저트는 왠만하면 드시지 마세요~~
    당은 바로 지방으로 가니까요 ㅎㅎ
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