view-top

  • 951103·초보
  • 2017.06.03 15:32
Q.식단 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 식단으로 세끼를 구성해봐도 은근 칼로리가 높더라구요
제가 기초대사량이 1100정도인데 얼마나 먹어야 좀 효과적일까요?
탄단지 구성맞추다보니까 한끼에 200~300칼로리 정도 하면
하루에 800좀 넘더라구요.... 500~600대에 맞춰야 하나요?ㅠㅠ
  • 951103
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

인터벌 러닝 30분이 체지방 감량에 도움 많이 될까요
1 182 자몽블랙티
저지방 두유 뭐가좋을까요??
2 118 채큐

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글