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  • winvvin·입문
  • 2017.06.04 03:02
Q.점심은 어느 정도로..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁은 거의 먹지않다시피하지만 점심열량은 사람마다 다르게 정하더라구요 보통 점심을 어느 정도 먹어야 힘들지 않고 적당한가요??
  • winvvin
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댓글 (2)

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정석
  • 가장예쁠때
  • 06.04 14:04
  • 저는일반식에서 밥 반만먹고 나물ㅇ나 야채위주로 먹었어욯ㅎ
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지존
  • 유행
  • 06.04 06:15
  • 점심은 마음껏 드세요 ~ 하지만 자신의 활동량에 따라 양을 조절해야죠.
    활동이 아예 없으신 분이라면 350kcal미만으로 드시고 활동량이 많으시다면 500kcal미만으로 드셔도 좋습니다.
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