다이어트2년째 이어오고잇는다이어터입니다 시작할때 62키로로 단백질쉐이크 운동 식단등등을 병행해서 일년만에 살빼고 요즘은 쪗다뺏다하면서 유지하고잇습니다 평생 소식할자신도없고 살찌는 제자신은더싫기때문에 잘못된식습관과 폭식 운동 병행하며 유지는해오고잇는데 몸에 탄탄한근육만들어서 먹어도 찌지않는몸 만들고싶고 혼자서는 나오지않는근육 다신8기를통해서 다시한번 제도약하고싶어요 요즘은운동도혼자스스로하기때문에 사실안하는날도많고 식단도 못하는날이많기때문에 이번다신 8기 공지떳을때 꼭 하고싶다고생각햇어요!!
그리고 헬스장가지않고도 근육만들고 다른사람말고 나자신도 만들수잇다는자신과의 싸움을하고싶어요 다이어트오래병행하다보니 잘되지않으니 자기합리화와 체질 체형 탓을계속하게되더라구요ㅜㅜ
이번기회늘통해서 몸에 근육도 만들고 여름에 이쁜사진도 찍고싶어요!!
다신꼭도와주세요 최선을다해서 도전할마음 잇습니다!!
잘부탁드립니다!!
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