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  • 날씬고릴라·초보
  • 2017.06.05 13:50
Q.다이어트시 근력유지, 향상
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제목 그대로입니다
다이어트시에 근력유지 또는 향상이 가능한가요?
  • 날씬고릴라
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댓글 (2)

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초보
  • 날씬고릴라
  • 06.05 14:06
  • 이론상으로 가능하긴 한가보군요
    5키로 감량했는데 3대운동중량은 오히려 증가해서 질문드렸습니다.
    단백질 잘 챙겨먹은게 도움이 됬던거같습니다
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.05 13:58
  • 다이어트 할때는 보통 근육이 빠지지만
    1.단백질 섭취를 충분히 하면서
    2.근력운동을 할때 향상이 가능하지요;)
    단백질만 잘 채워주시면 근육도 안빠져요!
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