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  • Hyh^^·정석
  • 2017.06.05 19:07
  • 1
Q.헬스장 PT받으시는분 계시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오랫만에 헬스장 가기시작했는데 피티받으면서 기구랑 제대로 배워보려구요
10회랑 20회랑 고민인데ㅜ
10번 정도만 배워도 그후에 혼자 운동하는데 도움될까요?
혹시나 임신후에도 피티하는데 무리없을까요ㅎ
괜히 횟수많이 끊어놓고 급임신하면어쩌나 걱정중입니다ㅋㅋ
  • Hyh^^
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지존
  • 라인을만들자
  • 06.05 20:17
  • 임신계획이 있으시다면. 짧게 10회로 끊는게 좋을거같아요~~~ ㅠㅠㅠ 임신하고 안정기되기까지는 유산확률이 높기때문에 조심하셔야 하잖아요 ㅠㅠ 임신초기 PT는.. 자제하셔야 할거같아요~~ 안정기들어서도 무리하게 하시면 안될거같아요~~ 가벼운 스트레칭정도만 하구여~~ ㅠㅠ
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지존
  • 지니빵
  • 06.05 20:14
  • 임신했을때 하는 운동 가르칠수있는 선생님 계시면 그 선생님한테 배우시면 될거같네요ㅎ
    근데 전 솔직히 10~20회짜리는 잘 모르겠어요ㅜ
    한두번 배워서 운동이란게 잘 할 수 있는게 아니라서..1년 배우니까 이제 혼자서 알아서 운동할 수 있더라구요 근데 뭐 간단한 홈트 정도의 수준으로 배우실거면 10~20회도 나쁘지 않은거 같아요 본인 욕심에 맞게 배우시면될듯합니다
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