view-top

  • 자몽블랙티·초보
  • 2017.06.06 08:09
식이 쪼이는 거 적응됐다 싶은데 기력이 없네요ㅜ
먹는 양을 확 줄이니 몸무게가 줄어들어서 기분이 좋은데
아침에 일어날 때 기력이 없어요.
배가 들어가서 가뿐한 느낌이 들지만 살짝 어질하네요.
운동은 3개월째 하는 중인데 언제쯤 체력이 붙을지 갈 길이 멀어요..
  • 자몽블랙티
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
오늘도 자극적!
0 70 비만은사치
오늘하루도 건강하게! 즐겁게!
0 46 20170531

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 산적쓰
  • 06.06 10:56
  • 운동을 하시면서 단백질 섭취를 잘 하고 계신지 궁금하네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 가나가가나
  • 06.06 10:01
  • 먹는양을줄이면 근육도안붙고 근력운동을해도 근육이빠져요ㅠㅠ 탄수화물이 부족해지면 지방보다 근육을 먼저 녹여써요. 어지러울정도면 양질의 탄수화물을 더 드셔야될것같아요 그상태로 운동해봤자 체력은안붙을걸요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글