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  • swoono·초보
  • 2017.06.06 20:07
06월 06일 (음식 500kcal, 운동 90kcal)
효소단식 5일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 2308kcal
500/ 3261 kcal
90/ 543 kcal
아침식사200kcal(40.00%)
비채유아침점심 (1회분, 10g)
 200kcal
점심식사100kcal(20.00%)
비채유점심 (1회분, 10g)
 100kcal
저녁식사200kcal(40.00%)
비채유아침점심 (1회분, 10g)
 200kcal
운동90kcal
플랭크 (180초)
 60kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회)
 30kcal
  • swoono
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댓글리스트

초보
  • swoono
  • 06.06 20:18
  • pooh0609 효소 다이어트 보조제(?) 입니다. 10일간 이것만 먹으면서 단식하는거에요... 근손실을 줄이면서 다이어트가 가능하다고하고, 주위분들 성공사례 몇분보고 시작했네요... 물론 유지하려면 운동은 필수죠
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정석
  • pooh0609
  • 06.06 20:15
  • 비채유는 모예요?
    도시락 이름인가요?
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