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  • #grey·초보
  • 2017.06.06 21:19
Q.러브핸들
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허리살이 너무 안빠져요ㅠㅠㅠ 러브핸들 ㅠㅠㅠ
  • #grey
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(초딩 6학년!) 저 좀 도와주세요.....
3 66 황옥진
첫다이어트 도전인데 안빠져요
1 59 apsodi****

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댓글 (2)

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지존
  • 당근@조아
  • 06.06 23:35
  • 티파니허리운동 하세요!
    옆구리,뒷구리살 잘 빠져요!
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지존
  • 유행
  • 06.06 21:24
  • 옆구리에 살이 찌는 체형은 우리나라 여성비만의 60%이상을 차지할 정도로 흔한 비만형태입니다.
    피하지방이 주된 원인으로 수영이나 에어로빅같은 유산소운동이 효과적이고, 옆구리를 비트는 스트레칭은 필수적입니다.
    현미밥이나 잡곡밥을 먹어 탄수화물의 섭취를 줄이고, 옆구리살을 손으로 주무르는 마사지를 해보세요~
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