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  • 행복할시간S2·다신
  • 2017.06.07 12:44
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30일아침먹기 최종후기♡

이사진은 비포 4월25일 사진이에요.
아침먹기 도전시작때 찍은 사진이 없어서..^^
아침먹기 도전첫날인 5월7일 몸무게 50.5kg

이사진은 오늘 찍은 사진이에요..ㅎ
47.2kg

눈바디는 큰차이 못느끼겠는데 한달동안 3.3키로감량했네요.^^
  • 행복할시간S2
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댓글리스트

다신
  • 행복할시간S2
  • 06.08 23:53
  • ruddov 별로 안대단해요.. 밥은 끊어놓고 사무실에 몽셸통통의 유혹엔 자꾸 무너지더라구요..ㅜㅜ
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다신
  • 행복할시간S2
  • 06.08 23:52
  • 이쁘졔졔 한달동안 밀가루,밥 다끊고, 아침엔 단백질쉐이크or 클린쥬스랑,단백할시간, 카카오닙스, 점심은 닭가슴살샐러드.. 저녁은 샐러드먹거나 방울토마토 바나나 두부 계란등 다른분들 다이어트 식단으로 드시는거 돌아가며 먹었구요~ 중간중간 약속있을땐 치팅데이라 생각하고 막먹었어요..ㅋ 그러다 5월말부터 닭가슴살이 너무질려서.. 일반식으로 소식으로 하고있어요..ㅋ 운동은 5월 내내 야근한탓에 거의못하고 계단오르기랑 시간되면 3-40분씩.. 걸었어요.. 다음주부턴 좀 한가해지니 운동좀 빡시게 해야겠어용..ㅜㅜ 나의똥배의 출가를 위해~~ㅋ
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초보
  • ruddov
  • 06.08 22:30
  • 오 대단하시네요 ~
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초보
  • 이쁘졔졔
  • 06.07 16:31
  • 하루에 얼마나 드세요? 운동량도 궁금해요ㅎㅎ
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다신
  • 행복할시간S2
  • 06.07 14:52
  • 빵마님 감사합니다.^^ 긍데 아직 갈길이 멀어요..ㅋ.ㅋ;;
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다신
  • 빵마님
  • 06.07 14:17
  • 30일도전성공축하드려요~~ㅎ 정말많이 날씬해지셨네요~~멋지세요^^
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다신
  • 행복할시간S2
  • 06.07 14:15
  • 수기천사 맞아요. 끼니 다 챙겨먹는게 제일 중요해요. ^^
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초보
  • 수기천사
  • 06.07 13:22
  • 아침에 굶고 운동하면 살 더빠질줄 알았는데 오히려 체지방이 늘더라구요.. 그래서 되도록 꼬박꼬박 먹으려고 노력중이에요
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다신
  • 행복할시간S2
  • 06.07 13:15
  • 수기천사 ㅋ.ㅋ 그래서 저두 출근하면서 먹는걸루먹어요 ㅋ 굶으면 배고파서 안되서요..ㅎ
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초보
  • 수기천사
  • 06.07 13:13
  • 참 챙겨먹기힘든 아침.. 대단하시네요
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