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  • mnsenti·지존
  • 2017.06.07 00:02
  • 1
45일 -8킬로
키는 156 60킬로에서 시작했어요
복부비만이 매우매우 심해요

얼굴이랑 뱃살 허리는 조금씩 빠지지만 다리와 팔뚝이 특히 잘 표시가 안나는기분이에요 ㅎㅎ

두번째 정체기가 오니 또 슬슬 힘들어지네요 ㅎㅎ.. 요새도 또 정체기라 오르락 내리락하지만
다이어트는 그냥 꾸준함이 답인것같아요..
조금씩조금씩 노력하면

언젠간 더 내려가겠죠!

체지방률 35.8퍼에서 27.8로 온게 뿌듯하네요

최종으로 22퍼정도 만들고 싶어요 ㅎㅎ
  • mnsenti
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댓글 (66)

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댓글리스트

다신
  • 자연식으로!
  • 03.14 00:11
  • 와!.45일8키로요!대단하세오^-^화이팅요!!!
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입문
  • 휴닝ㅇ
  • 06.12 10:07
  • 와 끈기 배우고갑니당
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초보
  • 배부른뚝딱이
  • 06.10 08:33
  • 대단하세요 진짜 멋지셈~
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입문
  • lovern****
  • 06.09 22:49
  • 그래프로 보니까 내려가는데 포기가 힘들겟네요 자극되네요
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입문
  • 데닌
  • 06.09 22:41
  • 그래프 모양 정말 예쁘네요 부럽...
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입문
  • 아는맛이니까참자
  • 06.09 22:26
  • 축하드립니다 !
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지존
  • mnsenti
  • 06.09 16:33
  • 신민규 ㅎㅎ
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지존
  • mnsenti
  • 06.09 16:33
  • 최고의행복 정체기가 꼭 있긴 하더라구요 .. 무시하고 꾸준함이 답인거같아요 넘 안빠지고 정체기면 맛있는거 한번 조금 먹고 힘내구요!
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지존
  • mnsenti
  • 06.09 16:33
  • 유라라싸 감사합니다 격려^^
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지존
  • mnsenti
  • 06.09 16:33
  • SOL994 칭찬감사합니다!
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