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  • ssubidub·초보
  • 2016.01.13 17:30
양발목에
양발목에 각각0.5kg짜리 모래주머니를 달고있었더니 걸을때도 운동하는기분 ㅋㅋㅋ몸이무거워 고작 1kg인데 운동효과가 더 되는 기분이드네요! 의자에앉아서 다리를 들고있기만해도 근육에 힘이들어가니
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