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  • Soooo_min46·초보
  • 2017.06.07 22:43
Q.하체 비만 질문이용 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
55에서 두달 조금 넘었는데 48까지 뺐어요
근데 하체가 너무 안 빠져요 ㅠㅠ
승마살은 정리 되고 있는거 같은데
허벅지가 근육형이라 앞에서 봤을땐 그렇다 치는데
앞벅지가 너무 심해서 스트레스에요 ㅠㅠ
전까지는 스쿼트 박봄다리 다이아몬드다리
2시간정도 걷고 이런식으로 해오다가
월요일부터 마일리 하체운동 두시간 걷기 박봄다리
이렇게 바꿨는데 빠질까요 ㅠㅠ ?
근육형은 어떻게 해주면 좀 빠지나요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
  • Soooo_min46
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적정한 체지방률은 얼마쯤일까ㅠㅠ
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하체 비만
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정석
  • 셀룰라이트타파
  • 06.07 22:48
  • 전 앞벅지가 완전지방형이어서 축 쳐졌네요...무릎위로
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