운동을 조금씩 시작하기는 했는데 식이조절 시작한지는 이주일 좀 안된 다이어터입니당.
아침은 스페셜케이, 점심은 회사 상사랑 둘이 먹기 때문에 아무거나 먹구요(양은 조금 조절) 저녁은 닭가슴살 샐러드나 스페셜 케이로 하고 있어요.
그런데 얼마전에 다이어트 같이 시작한 친구들은 점심을 너무 막먹는다고 놀라더라구요 ㅋㅋ
목표는 2~3개월잡고 5~6키로정도 줄이는 건데 제가 너무 막먹고 있는건가요....ㅋㅋㅋ
운동은 천식환자라 걷기랑 근력 해서 한 1시간 반에서 2시간 안되게 하는 정도에요.
더 조절해야될까요? ㅜㅅㅜ
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