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참치커피·정석
2014.09.16 23:47

3일째..

아침은 도시락싸고 출근하기바뻐 패스

점심은 현미밥, 버섯메추리장조림, 기름없이 두부구이

저녁은 삶은계란 흰자 4개, 찐고구마, 기름업이구운 새우살+새송이버섯

운동은 이소라동영상1+버피10개x2

체지방, 수분, 골량, 기초대사량, 근육량등 측정되는 체중계가 오늘도착했어요
신기하고 수치보니까 짜증나고..
근육량은 많이나오는데 체지방량도 많이나오네욬ㅋㅋ어휴ㅜㅜㅜ

참치커피
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하아...ㅠㅠ 먹어버렷어....

4 136 사랑해잉

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하체비만입니다

5 219 dada47

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