❤ 절 유혹했던 카피....는 바로
✔식탐이 많으신분 ....

그리고 흰강낭콩의 매력은..
✔탄수화물 관리...💕


워낙 식탐도 많고 먹는양도 많고 가리는 음식도 없어서
항상 식이와의 전쟁인 날라리 다이어터예요...

화이트빈톡스와 2주간 제대로 다욧을 해보겠노라~ 처음엔 기합이 바짝 들어갔었어요. 허나 중반이후 이런저런 이유로 식사자리가 생기면서 너무 무리하지않는선에서 먹고싶은건 먹어가며 진행했
습니다.


처음 화이트빈톡스를 받고 깔끔하고 고급진 포장에 뿅~😍
시작하는날 체중과 배둘레를 체크해두고 2주간 체험에 들어갔습니다.

✔간편하게 낱개포장되어있어 휴대성과 보관이 용이해요
✔이지컷으로 사용이 편리합니다.
✔고운 분말형태로 잘녹고 활용도가 높아요.
✔100% 흰강낭콩만으로 이루어진 제품이라 믿을수있어요
✔콩 비린내가 나지않아 음용이 좋아요 ^^
✔분말형태의 밀봉포장이라 유통기한이 길어요~ ^^
✔한포 20kcal 에 당류 zero 부담없이 즐길수있어요.


단독으로 사용할때는 그 맛이 굉장히 순하고 깔끔하게 고소한
조금 연~한 미숫가루 느낌? 이지만
함께하는 식재료와 믹싱 방법에따라 다양한 맛과 느낌을 줄수있어서 여기저기 다양한 레시피로 활용했었어요.


1.오틀리와함께 쉐이크로...
http://m.blog.naver.com/milkoya76/221014597691

2.아몬드브리즈와함께 간편한 한끼식사...
http://m.blog.naver.com/milkoya76/221014699893

3.양상추 샐러드에 뿌려먹기...
http://m.blog.naver.com/milkoya76/221015040158

4.운동전에 물에타서 간편하게즐기기...
http://m.blog.naver.com/milkoya76/221016148566

5.야채프리타타 반죽에 함께하기...
http://m.blog.naver.com/milkoya76/221016498840

6.구운 야채에 소스로 찍어즐기기...
http://m.blog.naver.com/milkoya76/221016617754

7.따뜻한 차로 즐기기...
http://m.blog.naver.com/milkoya76/221017378845

8.떡갈비나 스테이크에 곁들이기...
http://m.blog.naver.com/milkoya76/221017621350

9.군고구마+순두부 쉐이크
http://m.blog.naver.com/milkoya76/221019475091

10.시리얼에 섞어서...
http://m.blog.naver.com/milkoya76/221020048975

11.프리타타에 뿌려서...
http://m.blog.naver.com/milkoya76/221022019960

12.팬케익 반죽에 함께...탄수화물관리
http://m.blog.naver.com/milkoya76/221022734530

13.연어구이+샐러드에 양파드레싱
http://m.blog.naver.com/milkoya76/221024318968

하지만 아무래도 간편하게 차로 즐기거나, 두유와함께 간편한 한끼식사로 즐기는게 제일 많았던것같아요 ^^

흰강낭콩은 여러가지 장점이 많은 식품이예요.

✔혈관을 깨끗하게 만들어줍니다.
-레시틴 이라는 성분이 각종 노폐물과 유해물질, 불순물을 몸밖으로 배출시켜준다고합니다.

✔체중감량 :식이섬유와 단백질이 풍부하게 들어있어요.
-피세올라민 이라는 성분이 체내 탄수화물 흡수를 방해하는 역할을 한다네요 ^^

✔혈액의 순환이 원활하게 만들어줍니다.
- 혈관이 깨끗해지니 혈액순환도 좋겠지요.
게다가 콜레스테롤 수치도 낮춰준다네용~~ ^^

✔변비개선 : 식이섬유 각종 비타민과 미네랄이 들어있어 장운동이 활발해지고 숙변제거에도 도움이됩니다.

✔피로회복에 도움이 됩니다.
-비타민 B 성분이 풍부하게 함유되어있어 피로회복에 좋고 만성피로를 예방해준다고합니다.

✔당뇨개선과 예방
-당대사를 억제하는 역할이 좋기때문에 인슐린수치를 감소하는데 좋은 역할을 한다고합니다.


이런 흰강낭콩으로만 이루어진 아이밀 화이트빈톡스
한포에 14알이 들어가있다지요 ^^

하지만 위장이 약한분들은 4포이상은 섭취하지않도록 주의해주세요 ^^




😆가볍고 든든한 한끼로 뚝딱 즐길수있는것도 좋았지만...
저는 우선 함께하는 2주동안 배에 가스가 차지않아서 너무 좋았어요.
후반에 불량했던식이에도 불구하고 속이 가벼우니 배둘레는 조금씩 줄어들었어요 😲
아직도 신기한;;;;
탄수화물을 좋아하는 편이라 다이어트 시작하며 탄수화물 섭취에 특히나 민감했는데, 손발 붓는게 덜해지니 이번주는 탄수화물도 중간중간 즐겨가며 스트레스 덜받고 지냈네요 . ㅋㅋ
(체중과 사이즈가 늘었다면...진행이 조금 달랐을꺼예요 ^^;)


저와 똑같은 식습관을 갖고 계시고 당뇨가 있으신 친정엄마에게
강력추천했어요....이건 2주간 제가 직접 경험한거니까요 +_+


🍀 마지막으로 2주간의 결과...

🔸1일차 공복체중 54.3 - 배둘레 78.1
🔸14일차 공복체중 52.8 -배둘레 73.8

주위에 알려야하는데.....그러면서도 또 나만 알고싶기도 한...
😶😶 얄궂은 다이어터는 즐거운 체험을 마칩니다~~ ^-^