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  • 20kg감량하고픈·지존
  • 2017.06.08 15:57
이른 저녁이네요

운동
1.버터플라이10kg-15개 3set
2.시티드체스트 프레스 20kg 15개3set
3.래그컬16kg 15개 3set
4.시티드레그 프레스60kg 15개 3set
5.시티드레그익스텐션20kg 8개 3set
런닝머신50분

배가 너무 고파서 일찍 먹어버렸네요
운동을 10시에 끝내고 와서 밥먹고 또 다섯시간 후에 밥먹으니 3시네요ㅎㅎ
  • 20kg감량하고픈
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댓글리스트

지존
  • 난해낼것이다
  • 06.08 19:09
  • 20kg감량하고픈 암요 홧팅^-^
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지존
  • 20kg감량하고픈
  • 06.08 18:57
  • 난해낼것이다 뺄수 있을거에요
    긍정적이게 화이팅!
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지존
  • 난해낼것이다
  • 06.08 18:55
  • 저도 첫날이라구 무리한거 같아요.
    그런데 앉아있지 못하는 조급함 ㅜㅜ
    정말 이번엔 꼭 빼고싶네요
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지존
  • 20kg감량하고픈
  • 06.08 17:59
  • akajina 네!
    화이팅!
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정석
  • akajina
  • 06.08 17:59
  • 벌써부터 기세가 엄청나네요 :)!! 멋있으십니당!! 저도 본받으께욤 😘💕
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지존
  • 20kg감량하고픈
  • 06.08 17:11
  • 사막의길 네ㅎㅎ
    화이팅!
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다신
  • 사막의길
  • 06.08 17:11
  • 20kg감량하고픈 쭈욱 가는겁니다~ ㅎㅎ
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지존
  • 20kg감량하고픈
  • 06.08 17:10
  • 사막의길 저두 뒤죽박죽이랍니닿ㅎ
    오늘만 좀 해봤어요
    초창기잖아요ㅎㅎ
    이기세로 가야하는데ㅎㅎ
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다신
  • 사막의길
  • 06.08 17:07
  • 와~ 엄청 부지런하시다능 ㅎㄷㄷㄷ 전 뒤죽박죽 ㅎㅎ
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지존
  • 20kg감량하고픈
  • 06.08 16:42
  • 뽀뽀뽀친구들 저녁이 무서워져요ㅎㅎ
    배가 너무 고플거 같아요ㅎㅎ
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