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  • 당근@조아·지존
  • 2017.06.08 19:30
  • 5
6월8일 식단

아침-가자미찜,파프리카,양배추찜,데친브로콜리
구운양파,현미곤약밥

간식-
(비올라)뮤즐리,수제플레인요거트
뮤즐리 호불호가 갈려서 맛없음 어떻하나 했는데
제 입맛엔 고소하니 맛있어요!
건포도,건바나나가 씹히니 단맛도 나구요!
아놔~전 맛 없는게 없네요!😃

점심-밤고구마,방토,치즈과자,수제플레인요거트,카카오닙스

저녁-
배추,방토,훈제닭가슴살,쌈무,밤고구마

💕다신님들 편안한밤 되세요!😘
  • 당근@조아
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댓글 (8)

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지존
  • 당근@조아
  • 06.08 22:07
  • 로와71 전 샐러리도 좋아해요!^^
    마요네즈 찍어 먹음 맛나요!
    홍어는 못 먹겠어요!
    다이어트 하니 뭐든 꿀맛이네요!😃
    로와71님도 오늘 수고 많으셨어요!
    낼도 행복한 하루 되세요!😘
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지존
  • 당근@조아
  • 06.08 22:03
  • 마음안아주기 치즈과자 양이 넘 작아요!
    치즈 두장은 먹어야 되는데 ^^
    오늘 하루도 수고 하셨어요!
    푹쉬시고 낼도 행복한 하루 되시길...😘
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지존
  • 로와71
  • 06.08 20:59
  • 푸핫, 저도 맛없는게 샐러리 빼고는 없는 편이라 중간에서 웃었어요. ㅋㅋㅋ 다이어트하면 뭔들 맛이 없을까요 정말~ 오늘도 넘넘 고생 많으셨어용💕!
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다신
  • 마음안아주기
  • 06.08 20:53
  • 당근조아님표 치즈과자는 진짜 대박이예요~ ^_^
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지존
  • 당근@조아
  • 06.08 20:12
  • 떡진머리 알알이곤약이랑 현미랑 1:1로 밥하심되요!
    현미 씻어 현미물만 맞주고 곤약미 씻어 위에 올리고 현미밥모드로 밥하심되요!
    전 현미 160g(계량컵1컵),곤약 2봉 400g으로 밥해요!
    흰강낭콩,검은콩도 넣구요!
    130g씩 5그릇 나와요!
    콩이 들어가서 120kcal로 계산했어요!
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초보
  • 떡진머리
  • 06.08 20:07
  • 현미곤약밥 어떻게 만드시나요 ? 곤약미를 샀는데 현미랑 먹고싶어서요 하하 칼로리는 어느정도될까요 .?
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지존
  • 당근@조아
  • 06.08 20:06
  • 냠냠공주 저녁 맛나게 먹었어요!^^
    배도 부르고 좀 걷다 와야겠어요!
    다이어트를 하니 평소 안먹던 단 과자도 막 땡기네요!😭냠냠공주님도 굿밤 되시구 낼도 행복한하루 화이팅하는 하루 되세요!😘

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정석
  • 냠냠공주
  • 06.08 19:58
  • 오늘도 맛난 저녁하셨나요!? 사실 다이어트만 하면 맛없던것도 맛있어져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저만그런거 아니죠..?🤔 굿밤되셔요😙
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