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  • Touhou·초보
  • 2017.06.09 07:29
  • 1
Q.원래 음료(물포함) 을 좋아해서 많이 마시는데 줄여야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소엔 다른거 먹으면서 마시니 큰문제 없었는데
다이어트 3일차에 벌써 물을 계속마십니다...
하루에 거진 3~4.5리터쯤 마셔요...
덕분에 변비는 없지만 현재식단이
매일 계란3~6+고등어(100g)에
격일로 일반식 한끼 먹고있습니다..

너무 많은 물은 독이될까요
  • Touhou
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댓글 (4)

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정석
  • 670070jiwon
  • 07.07 16:34
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 용자79
  • 06.09 17:13
  • 우와 3리터 이상이라니...
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초보
  • 똘콩마밍
  • 06.09 08:18
  • 단백질섭취하고 물 섭취를 많이 해야 근육형성에 도움이 된다고해요
    다이어트할 땐 물 자주 드시면 좋아요
    저도 2~4리터 마시는데 아무런 문제 없어요
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초보
  • 번개맘
  • 06.09 07:58
  • 물은 마니드셔도 좋다고 들었는데 회원님은 정말 마니드시네요 언젠가 물마니 마시면 피가 묽어져서 빈혈이 온다는 소리를 들은적있어요
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