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  • laven·초보
  • 2017.06.09 21:36
Q.일주일 중 하루 폭식
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
가끔 다이어트 글 보면 일주일중 하루 한끼 정도 먹고싶은걸 먹으면서 빼시는 분들을 봤는데
그렇게 해도 그 전에 조절하던 식단이나 운동한게 말짱도로묵이 되지는 않나요??
  • laven
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체지방량 줄이려면 어떻게 해야하나요..?
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댓글 (3)

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정석
  • 여니잇
  • 06.09 22:00
  • 그전에 식단이나 운동 해온게 있는데 망가지지 않됴 대신 한끼 폭식으로 먹는게 아니라 적-당히 먹는거에요 치킨을 먹어도 한두조각 튀김옷은 빼고 뭐 이런식으루요
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정석
  • 여니잇
  • 06.09 22:03
  • laven 다음날부터 다시 식단 운동 하면되요 꾸준히가 중요하니깐요 힘내세요 ^-^
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초보
  • laven
  • 06.09 22:02
  • 아하. ㅋㅋㅋ 제가 하루 연어파티를 하고 빙수를 좀 먹었거든요 ㅠㅠ 평소 식단 관리에비하면 폭식이라 혹시나 해서
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