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  • 열이꽃순이·정석
  • 2017.06.10 09:13
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06월 09일 (음식 1285kcal, 운동 408kcal)
볼링장과 광란의 노래방이 날 살렸음.
회식으로 회를 먹으니 칼로리가 생각보다 낮았음
특히 매운탕이나 다른 메뉴들이 입에 안맞는 퓨전횟집인 것도 크게 도움이 됨.

20151207 다이어리 일기상세

성공 89kcal
1285/ 1159 kcal
408/ 193 kcal
아침식사170kcal(13.23%)
노동을 많이 하는 날은 칼로리를 더 많이 소모해야겠지? 하지만...... 오늘은 책상근무, 회식이라는 게 함정 ㅜㅜ
낙지젓갈
 15kcal
쌀밥
 155kcal
오전 간식60kcal(4.67%)
토마토 (중간크기)
 5kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
점심식사475kcal(36.96%)
너무 거하게 먹었다...... 이런 저녁엔 회식인데
운동할 시간두 없는데...... 이런
육개장
 165kcal
쌀밥
 310kcal
오후간식100kcal(7.78%)
볼링 중 한 캔
데미소다 애플 (CAN)
 100kcal
저녁식사480kcal(37.35%)
맥주
 370kcal
광어회
 110kcal
운동408kcal
볼링과 노래방이 있어서 다행인 회식날
보통 걷기
 42kcal
볼링
 270kcal
노래부르기
 96kcal
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