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  • 눈바디1등·지존
  • 2017.06.10 14:03
  • 1
[일기] 40킬로대 진입! ^^
오~~~ 우선은 1차 목표. ^^ 진입입니다
뭐. 내일되면 또 바뀌겠지만. ^^
우선 기분은 좋아요.
일단!
한달 목표는! 몸무게 신경 안쓰고
체지방률. 18퍼
근육량 늘리기!
우왕! 어쩐지. 성공할거 같아요. 이번에. ^^
월요일 아침 인바디 잽니다.
지금도 들어온김에 스쿼트 30번 ^^~
  • 눈바디1등
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댓글 (12)

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지존
  • 눈바디1등
  • 06.11 17:57
  • 55러브 저도 작년 여름. 겁나 크로스핏하고 다닐때 반짝 46으로 지냈다가 근 8개월 이상 50-53으로 살았어요. 숫자는 숫자에 불과!
    근육량을 키워 우리 맛있는 거 먹어도 숫자 요동 안하는 탄탄한 몸을 가져보아요. ^^

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지존
  • 눈바디1등
  • 06.11 17:54
  • 55러브 저도...작년 여름 반짝 46나가고...8개월동안 계속 53으로 살아더랬어요. ^^ 우리 서로 힘내요!
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다신
  • 새로미44
  • 06.11 17:45
  • 우와~~넘넘 축하드려요!!!!! 저두 40키로대 진입을 꿈꾸는데ㅜㅜ 왜이리도 정체기를 못 넘기는지~~
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지존
  • 눈바디1등
  • 06.11 17:44
  • 오! 잘하고 있지님! 의지력 값!
    새우깡을 이겨내시다니! ^^
    저도 워더우먼보는데 옆에 같이 간 친구의 캬라멜 팝콘 몇개만 집어 먹고. 옥수수 수염차 마셨어요. ^^
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다신
  • 잘하고있지
  • 06.11 16:56
  • 귀여운 나루 요즘 영화삼매경인데 새우깡에 넘어가지 않았다요^^
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지존
  • 눈바디1등
  • 06.11 00:11
  • 콩콩둘맘 ㅡㆍㅡ 다시 원상태 되었어요...그노믜 콩나물국밥. 그노믜. 깍뚜기.. ㅜㅜ
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 06.10 19:17
  • 축하드립니당ㅎ
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지존
  • 라인을만들자
  • 06.10 19:05
  • 축하드려요 ㅎㅎㅎ 저도 .. 7시전에 밥먹으려고.. 부지런히 먹었습니다 ㅎㅎ
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지존
  • 눈바디1등
  • 06.10 14:21
  • 애슐리님. 잘하고 있지님.을 응원합니다. 자. 이거 보신김에. 손가락 운동 끝! 스쿼트 30번씩! ^^
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지존
  • 눈바디1등
  • 06.10 14:21
  • ^^~ 감사합니다. 바뜨! 그러나!
    우리 모두! 체중! 숫자! 중요하지 않음을 알고 있잖아요. ^^ 키도 다 다르고! ^^
    근육량! 11자 복근. 단단한 허벅지! 그거 만들어 보겠습니다! ^^~
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