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  • 50키로목표꼭·초보
  • 2017.06.10 23:12
Q.하루 계란 섭취
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침,저녁에 삶은 계란을 하나씩 먹어서 총 2개를 섭취를하는데 괜찮나요?
  • 50키로목표꼭
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댓글리스트

지존
  • 유행
  • 06.10 23:19
  • 계란을 하루 2개 섭취하는 것은 아주 좋은 습관입니다!
    달걀은 단백질이 풍부하고 나트륨이 적으며 비타민과 무기질 등 우리 몸에 필요한 필수 아미노산이 골고루 갖추어져 있기 때문입니다.
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초보
  • 50키로목표꼭
  • 06.11 15:44
  • 그렇군요! 댓글 감사합니다(^-^)
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초보
  • 지니1121
  • 06.11 06:17
  • 하루 2개가 적정량이래요
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초보
  • 탕탕탕핑거팁
  • 06.11 03:23
  • 네네!!
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정석
  • 가장예쁠때
  • 06.11 00:58
  • 네네 3개까지 괜찮아요! ㅎㅎ
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