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  • 살빼자아아아아ㅏ·초보
  • 2014.09.17 07:30
Q.탄수화물.....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 아침 과일 점심 밥 저녁과일 이런식으로 먹고있는데
과일을 주로 사과바나나를 먹는단말이에요
근데 사과랑 바나나에 탄수화물이 제일 많더라구요..
탄수화물 섭취를 줄이려고 밥 양을 줄였는데
이건뭐...ㅋㅋㅋ
식단 이대로 괜찮을까요...?
두유를 마시면 단백질섭취가 좀 될까요??
  • 살빼자아아아아ㅏ
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초보
  • 살빼자아아아아ㅏ
  • 09.17 12:10
  • 완투 네 멸치 계란 자주먹이요
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다신
  • 완투
  • 09.17 07:52
  • 점심에 반찬 멸치나 참치 계란 콩 이런거드세요?
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