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  • 15750·초보
  • 2017.06.11 19:14
Q.유산소운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소운동은 어떻게들 하고계신가요??
특히 공복유산소운동이요!
  • 15750
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다신
  • 미래식량
  • 06.11 21:09
  • 초보때 만보걷기, 점점 늘려가고 있네요. 다이어트는 단거리달리기가 아니고 마라톤이에요. 길게 보고 자신이 오늘 할수 있는 양만 운동하세요. 내일 운동할 체력은 남기세요
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