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Q.샐러드 칼로리 몇?

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밖에서 사먹었던 프라이드 쉬림프 샐러드인데 빵과 소스를 다먹었다고 보고 저런샐러드는 칼로리가 몇 정도 될까요??

제가 대충 계산해봤는데 700이 넘어서 이게 맞는건가 싶어서요...🤣🤣🤣🤣

샐러드가 엄청 짭짤했고 아보카도반개 견과류 치즈 새우가 큰게 엄청 낭낭하게 들어가있었어요....ㅠ

이렇게 짠샐러드도 다욧식단이 맞나요...?!

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초보

루이네집사
06.15 23:56
아보카도 칼로리가 반개에 150칼로리정도로 은근히 디게높아요 ㅠㅠ 안높은것같지만 저 드레싱 오리엔탈?? 처럼보이는데 오리엔탈드레싱도 한번 뿌려먹는정도로 50칼로리정도됩니다. 식빵한쪽 110칼로리라고 잡았고 달걀반쪽 40칼로리, 견과류는 양과 종류에따라 다르지만 호두의경우 한개에 40~50칼로리정도로 꽤높다고 알고있어요 ㅠㅠ 400정도가 넘는 칼로리에 튀긴새우와 그외야채의 칼로리를 더하면 6~700나올것같네요!! 아무렴 다이어트중에는 튀긴음식은 절대 삼가하는게낫겟죵??!
참고로 아래의 샐러드(아보카도포함) 이 560칼로리정도된다고 보시면되용!!☺☺
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다신

미래식량
06.11 20:44
그리고 짠! 샐러드면 나트륨도 엄청날듯. 살뺄려면 싱겁게 드셔야 해요
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다신

미래식량
06.11 20:43
순수 샐러드야 칼로리 안재도 별의미없지만 님이 먹는건 튀긴 새우+ 소스+빵
칼로리 잘 따져서 드셔야 합니다. 혹시 탄산음료 드셨다면 칼로리 엄청 납니다. 사람들이 쥬스 음료는 칼로리 0인줄 착각하더군요. 그러면서 난 먹은게 없는데 살이 안빠져요. 이러더군요
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