요즘 먹고싶은거 그냥 먹고 신경안썼더니
배가 만삭배에다가 팔도 토실토실 부은거같고..
느낌이 좀 그래요~~
요즘 탄수화물 엄청 먹으면서 염분섭취도 많은데 물도 거의 안마시고 앉아있거나 누워있는시간이 많거든요..ㅎㅎ 부었나봐요..ㅎㅎ
오늘밤에는 오랜만에 아령을 들었어요.
고작 일주일 아령운동 안한것 같은데..
너무 무겁고 힘들었어요...
요즘 운동방법 바꿔본다고 이소라펭귄운동도 하고 그랬는데
역시 기본 틀에서 운동할건 하고 틈새운동으로 추가해야하나봐요 ㅎㅎ
내일부터는 정석으로 다이어트해야겠어요.
그룹님들 좋은밤되세요 ^^
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