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06월 12일 (음식 1171kcal, 운동 696kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 502kcal
1171/ 1172 kcal
696/ 195 kcal
아침식사167kcal(14.26%)
방울토마토
18kcal
방울토마토 1개
16kcal
팽이버섯
45kcal
훈제계란
88kcal
오전 간식149kcal(12.72%)
네스퀵 초콜릿맛
27kcal
우유
122kcal
점심식사264kcal(22.54%)
쌀밥
73kcal
닭볶음탕
85kcal
열무얼갈이김치
14kcal
애호박볶음
42kcal
어묵
36kcal
대추방울토마토
14kcal
오후간식73kcal(6.23%)
맥스 포테이토 크리스프
73kcal
저녁식사518kcal(44.24%)
떡볶이
140kcal
오징어튀김
236kcal
고구마튀김
142kcal
운동696kcal
빠르게걷기
240kcal
월싯(wall sit)
24kcal
스쿼트
46kcal
런지
23kcal
플랭크
40kcal
트라이셉 딥스
2kcal
푸쉬업
2kcal
마운틴클라이머
8kcal
점핑잭
175kcal
싯업
53kcal
레그레이즈
20kcal
크런치
24kcal
플랭크
40kcal
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