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  • 에슐리j·정석
  • 2017.06.13 09:01
가뿐이 미션 완료하고 일하러 갑니당~~♡
어제부터 오후 6시 이후 금식..
아침에 일어났더니 속이 텅텅 빈듯한 기분~
두유한잔 따뜻하게 마시고
운동가뿐히 하고는 하루 시작합니다^^

울 팀원님들 행복한 하루 보내셔요~~~♡
  • 에슐리j
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정석
  • 에슐리j
  • 06.13 19:30
  • 55러브 요건 다이어트보다도 습관이 되어야할꺼 같아요^^자기전 5시정도는 속을 비워두는거~~
    말씀대로 아침마다 몸이 가벼워지는거 같은 기분^^
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정석
  • 에슐리j
  • 06.13 19:29
  • 잘하고있지 ㅋㅋ익숙해지니 괜찮아요~
    과자만 눈에 안보이면^^
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다신
  • 새로미44
  • 06.13 13:15
  • 와우~~저녁6시부터? 대단하시네요~
    아침에 일어날때 몸이 가뿐하지 않으셨나요?^^
    요즘 아침먹기도전중이라 일찌감치 뭐라도 먹느라 잘 모르겠고 지난달에 15시간정도 공복상태 유지하기 해봤는데 배고픔보다는 몸이 점점 가벼워지는 느낌이들어서 너무 좋더라구요~ㅎㅎ 반대로 뭘 먹으면 먹을수록 배고픔은 더 느껴져서 ㅜㅜ요즘 적당한 기준점을 찾는중~^^
    애슐리sw님~~미션수행하시느라 수고하셨네용~^^ 맛난점심 드시고 오후에도 기분좋은 시간보내셔용^^
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다신
  • 잘하고있지
  • 06.13 12:57
  • 열심히 운동하고 산업전선에 나가시는데 드시는양이 너무 부족한것같네요
    쓰러지심 안되요 ^^
    맛난거 드세요
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정석
  • 에슐리j
  • 06.13 09:08
  • 파란별 7 ^^홧팅이요~~~~
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다신
  • 파란별 7
  • 06.13 09:05
  • 저도 기력에 딸려서 ㅋ 공복 유산소 하고. 아침 먹고 미션 했어요 ㅋ 오늘도 팟팅!
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