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  • 프리스탈·다신
  • 2017.06.13 18:26
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[6/13(화)2일차식단일기]

오늘은낮에친구만나점심먹었구요.
물은3.2리터먹었네요~.

올만에등산(왕복1:30코스)다녀왔더니~
다리에알배긴것같아요~.ㅋㅋㅋ

점심때나름조심한다고~밥은1/3만먹었어요~.
집에오니음식들이땡기긴했지만~.
고구마말랭이랑구운계란으로속을채웠네요~.^^*

저녁으로샐러드랑샌드위치는오늘도맛났답니다~.^-^*
  • 프리스탈
  • 나를위해~♡
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댓글 (9)

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다신
  • 프리스탈
  • 06.13 19:44
  • mementomoriyun 네~같이해봐요~.^^*
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지존
  • mementomoriyun
  • 06.13 19:43
  • 프리스탈 저도 그 도전 쫓아가겠습니다
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다신
  • 프리스탈
  • 06.13 19:42
  • mementomoriyun 그런가요?오늘줌바랑등산땜에높게나온것같아요~.ㅋ
    식단은지금30일도전하고있는거라~따악한달간만지켜보려구요~.
    제가그동안너무식단관리를않해서~이제단백질도좀머꼬해보려고해요~.^^*
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지존
  • mementomoriyun
  • 06.13 19:38
  • 운동량이 후덜덜하신데 식사를 저정도만 드셨다니 대단해요 본받아야겠어요
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지존
  • 더지do
  • 06.13 19:24
  • 프리스탈 오늘 마침 운동하러 못가서 집에서 운동해야하는데 이참에 줌바댄스 해봐야겠어요🙈🙉🙈
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다신
  • 프리스탈
  • 06.13 19:20
  • 더지do 네~줌바가칼로리소모가진짜로~높은지는모르겠지만~.ㅋㅋㅋ
    운동칼로리에줌바선택하고시간선택하면~저렇게높은칼로리가~.ㅋㅋㅋ
    한번해보세요~.잼있어요~.^^*
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지존
  • 더지do
  • 06.13 19:19
  • 운동량이 어마어마하세요!!! 어제에 이어 운동은 줌바댄스였나 다시한번 느끼고가네요
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다신
  • 프리스탈
  • 06.13 19:08
  • 60kg을향해서 네~줌바가소모칼로리가엄청높게나오더라구요~.ㅋ
    거기다오늘은등산까지했더니그러네요~.^^^*

    님도자기전복근운동파잇팅입니딜~.^0^*
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지존
  • 이젠2차목표55kg
  • 06.13 18:57
  • 운동량 대단해요 ㅜㅜ 전 언제나 운동격하게 해보나요~
    오늘도 운동은 하나도 못하고 이따 자기전에 복근운동 아주 쬐끔 하고 자는게 단대 ㅜㅜ
    무튼 오늘 하루도 수고하셨어요^-^
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