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  • 세레나티네·지존
  • 2017.06.13 19:08
[다신8기 일일미션 13일 (화) 완료

2017. 6. 13.

아침 : 요플레+토마토쥬스
점심 : 밥1/4+치즈1+돼지1/4+시금치+총각김치2개+황도1/2+야채샐러드 (+발사믹드레싱)+김치
저녁 : 비빔밥
운동
- 운동장 15분 걷기
-플랭크 10분
-짐볼운동 2시간

미션 완료!!
  • 세레나티네
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[제안] 42킬로 걷기 하실 분! ^^
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[다신8기 필수미션 13일(화요일)완료]
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댓글 (2)

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다신
  • 즐생이
  • 06.13 23:08
  • 오~~ 근육이 보여요!!!
    부럽슴돠!!
    저도 열심히 해야겠어요 ^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.13 22:32
  • 미션완료~~🎆💪👏👏👏
    식단두 좋구 자세두 넘 좋네요👍👍
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